Ilmu-ilmu Untuk Menurunkan Berat Badan 5 Kg dalam Waktu 14 hari

Sobat semua harus tahu bahwa berolahraga dan diet saja tidak cukup untuk mencapai prestasi ini. Mungkin, bagi penyandang gelar FAT/GEMUK, B.b (Berat badan) tips ini mungkin sedikit bermanfaat untuk diterapkan. Mungkin, tidak usah khawatir dengan gelar yang Anda dapat, tapi secara alamiah terdapat teknik-teknik baru untuk menurunkan berat badan. Bayangkan…., jika berat badan dapat turun 5Kg dalam waktu 15 hari (2 minggu), siapa yang akan menolak tentang cara ini??? Selengkapnya kita bahas…

Inilah langkah-langkah yang dapat Sobat lakukan untuk mencapainya:
1). Apa dan Bagaimana Sobat Harus Makan
Berhati-hatilah dengan apa yang Sobat makan. Hindari makanan goreng di semua biaya. Ini merupakan makanan berminyak yang tidak pernah baik untuk kesehatan dan mereka pasti harus keluar dari regimen diet Sobat. Selain itu, menghindari makanan ini bermanfaat dalam menurunkan berat badan Sobat dan pada saat yang sama menjaga agar tubuh tetap sehat.

Cobalah untuk tidak makan terlalu banyak. Makan cukup dan berhenti sebelum kenyang. Ini seperti yang dianjurkan oleh Roasulullah SAW. Makan terlalu banyak juga bisa berbahaya bagi kesehatan Sobat. Selain itu, makan dengan lebih sering dalam porsi yang sedikit juga dapat membantu dalam proses diet. Hal ini mungkin terdengar aneh bagi Sobat tetapi sebuah metode ini terbukti. Makan lebih sering dalam porsi yang lebih kecil sebenarnya membantu untuk meningkatkan tingkat metabolisme Sobat. Dengan tingkat metabolisme meningkat, ini dapat membantu Sobat dalam membakar lemak lebih efisien.

Cara lain untuk meningkatkan tingkat metabolisme Sobat adalah minum segelas juice jeruk selama sarapan. Selain itu, yang harus diperhatikan adalah berhenti makan setelah 09:00 malam. Ini dilakukan karena pada saat itu tubuh tidak membakar lemak lebih selama malam hari, sehingga apabila makanan terus ditambah sedangkan aktifitas tidak ada maka hasil metabolisme akan menumpuk menjadi lemak dengan jumlah yang besar.

Hal-hal di atas hanya merupakan beberapa tips untuk menurunkan berat badan dengan cepat terkait dengan kebutuhan asupan makanan. Namun, ada tambahan tips-tips seperti berikut untuk dapat meningkatkan proses pembakaran lemak lebih cepat dan lebih efisien.

2). Tidur Cukup Harap jangan stres dan kehilangan tidur, karena Sobat masih memerlukan kebutuhan lemak meskipun dalam jumlah yang sedikit. Kehilangan tidur dan tidak memiliki cukup istirahat merupakan hal yang tidak baik, bahkan bisa memperburuk harapan Sobat dalam program diet yang akan dilakukan. Jadi,hal yang dilakukan adalah tidur yang cukup dan mencoba untuk tidak terlalu khawatir/stress.

3). Penggunaan Cleanser Colon (Obat cuci perut) Tidak peduli seberapa giat diet Sobat dan berapa banyak berolahraga, Sobat akan mengetahui bahwa 2 metode di atas tidak akan cukup mudah untuk menghilangkan kegemukan yang Sobat inginkan. Hal berikutnya yang Sobat butuhkan adalah suplemen yang dikenal sebagai pembersih usus besar (obat cuci perut). Produk ini membantu menghilangkan lemak di sekitar daerah perut. Daerah ini merupakan salah satu tempat tersulit untuk upaya menghilangkan lemak. Namun, dengan pembersih usus besar, tidak hanya membantu pembakaran lemak di sekitar daerah perut saja tapi juga dapat memiliki efek detoksifikasi tubuh Sobat dari racun berbahaya. Sampai di sini, Sobat pasti tahu sekarang apa yang kurang dalam membakar lemak lebih cepat. Sehingga, usaha diet yang Sobat lakukan akan sukses tanpa ada halangan. Sekian sedikit postingan yang dapat saya sampaikan. Selamat mencoba….